"오늘 뭘 하지?

붓펜과 네잎클로버_내편라면

 

제7화
오늘 뭘 하지?

 

 

오늘 뭘 하지?

그걸 모르겠어요?

은퇴 전에는 5시 30분에 일어나 6시에 출근했었잖아요

은퇴 후에는 7시에 일어나서 가볍게 스트레칭 후 단지를 돌아봐요

 

 

 

아침 8시에는 뭘 먹지?

빈 속에 아이스 아메리카노 마시는 대신

싱싱한 양상추에 올리브발사믹소스 얹고

사과와 당근 그리고 오이까지 곁들여 먹어봐요

 

 

 

오늘은 어디를 가지?

시립도서관까지 자동차 운전하고 가는 대신

노트북 어깨에 걸쳐 메고

도보로 15분 거리 운동삼아 걸어봐요

 

 

 

점심은 뭘 먹지?

기름기 많은 국물소스와 글루텐 면발 들어간 짬뽕 대신

혈압을 내려주고 피를 맑게 해주는

청국장의 텝타이드로 당신의 건강을 지켜봐요

 

 

 

저녁은 몇 시에 먹지?

당신은 이미 알고 있어요?

은퇴 전에는 늦은 퇴근으로 9시 30분 이후에 저녁을 먹었지만

지금은 6시 전에 저녁을 먹은 후 저녁 운동도 할 수 있어요

 

 

 

잠은 어디서 자지?

소파에서는 TV만 보고

소파에서 TV 보면서 자는 대신

잠은 침대에서 편안한 수면을 취해봐요

 

 

 

어떻게 하면 오래 살지?

아주 간단해요

아침 점심 저녁 가벼운 운동을 하고

짠고 맵고 찬 음식 피하고

소파에서 TV 보면서 잠들지 않으면 돼요

 

 

 

나는 당신과 오래오래 살고 싶은데..

당신도 나랑 오래오래 살고 싶어요?

그럼 됐어요

 

 

 

안녕하세요.

라면상회 클로버 세상입니다.